ゑ隨♥想╬世♥界ゑ

正向思考好解壓   文/游乾桂

兩只杯子坐在落地窗前在咖啡吧上聊天，其中一只杯子很感傷的說，當杯子真的很無用，什麼也無法決定，剛才裝滿的水，等一下就被喝光了，又被盛滿，再被喝光，孤獨的掛在杯架上，天天重複無聊的動作。

另一只杯子說，我的想法正好不同，我覺得有意思極了，本來是空空的杯子，被裝滿，又回空空，再被裝滿，主人很細心的把我洗滌乾淨，放在美麗的架上，等待明天的光臨。

古羅馬時期的哲學家藍伯利基說：「兩個人從同一座城堡向外眺望，一個人看見泥土，一個人望見星星。」

這句話替正負向思考做了最完美的解釋，人生的結果與願景，與一個人的思考有著絕對的關係，你說它壞，它便壞了，你說它好，它就轉好，心理學上叫它月暈效應，或者預言。

人的確都是自己的預言家。

預言樂觀的人樂觀，預言悲觀的人就悲觀了，全部自己決定。

《老人與海》的作海明威的第一本書，轉了多手，還是找不著買家，後來經人提點，把原書名《失落的一代》改成《太陽依舊上升》，出版商人一看，書名不錯，很有正向鼓舞的精神，便出版了。

果不出其然，這本書一出版便造成轟動，得到不錯的評價，但它曾經不受青睞，以為便是一本滯銷書，關鍵在那裡？負向思考與正向思考的差了，前一個書名悲觀了一點，後者看見了陽光，如此而已。

我認識一個老師，便活得辛苦萬分，在他眼中幾乎雲遮日，看不出一絲陽光，天天陰陰沈沈，憂憂傷傷，煩愁俱足，一開口便是人家的壞，他帶過的學生口耳相熟他的事跡，讓他更加焦慮‵心煩‵氣忿，有人形容只有倒了八輩子楣的人，才會被他教到。

他問我該怎麼改善，我舉了禪宗的例子。

婦人問師父，很煩怎麼辦？何事煩著。

兩個女婿的工作都讓我煩。講來聽聽。

大女婿賣鞋的，雨天時生意特差，令人煩，二女婿賣傘的，天晴的時候生意便差，也憂。

禪師大笑出聲，他說，幹嘛不這麼想呢？晴天的時候，大女婿的鞋賣得更好，雨天的時候，二女婿的傘賣得不錯。

聽完之後，婦人開心的離開禪寺。

這個老師的最大缺點便是看見白板上面的一個小黑點，忘了它是一座白板，當他視而不見時，它就不見了，用力去看，黑點就有了放大效應，成了不可原諒的缺點。

他對事情往往見樹不見林，只看表面，歸因草率，比方說，孩子口氣不好鐵定是針對他的，是權威挑戰的行為，便對孩子採取攻擊行為，對轉而攻擊家長，時常惹來糾紛，被人聯名控訴。

他把遲到的孩子罵得體無完膚，說他偷懶不學好，父母還替他說謊，氣得父母賣他變態，一狀告上校長，要求撤換老師。

他覺得委曲，以為用心做教育卻未換來好下場，我提醒他未必，方法不當，用心再好都無濟於事，不是嗎？

我問他，孩子沒有優點嗎？他很不好意思的說，很多。

這就對了，那麼為什麼不看見優點的森林呢？老喜歡吹毛求疵的看見一大堆自傷傷人的事。

我再問他，有人說你漂亮你會開心嗎？開心呀。那就對了。

同樣的道理也適用於對待別人身上，那叫同理心，多用一點同理心，多替對方想，就有多一點美好的 迴向的機會了。

下雨天，別再想著為何濕濕漉漉使人愁的事的，天雨霧濃好詩意，不是嗎？我想……喝杯茶，聽聽音樂，眺望遠方。